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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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10月
2017

2017年10月22日 am 10時30分 -am 11時30分

1ランク上のボディメークヨガさらにヨガを深めたい方向けのクラスです。

やや激しめの動きで気持ち良く汗をかきましょう。

海外でもヨガの指導経験のあるTouko先生のクラスです!

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10月
2017

2017年10月22日 pm 1時00分 -pm 2時00分

めぐり改善ヨガ体のめぐりを改善することを目標としたクラスです。

体の巡りをよくすることで健康の維持にもつながります。

動きたいけど体が硬い、ヨガをするのがはじめてだからできるかわからない方はこちらから始めてみられてはいかがでしょう。

調理師免許を持っているNami先生のクラスです!

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10月
2017

2017年10月22日 pm 3時30分 -pm 4時30分

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当スタジオでは唯一の腕に焦点を当てたレッスンです。

すらっと伸びた腕は、健康的で清潔感があるイメージを与えられます。

腕が見えてしまうから戸惑っていたあこがれの服にも挑戦できます。

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10月
2017

2017年10月24日 am 10時30分 -am 11時30分

1ランク上のボディメークヨガさらにヨガを深めたい方向けのクラスです。

やや激しめの動きで気持ち良く汗をかきましょう。

海外でもヨガの指導経験のあるTouko先生のクラスです!

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10月
2017

2017年10月24日 pm 1時30分 -pm 2時30分

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自律神経のバランスを整え、明るい気持ちで笑顔になれるようにするレッスンです。

さらに、週替わりで身体の部分のターゲットを決めて強化していきますので、継続的にご参加いただくことで美しいプロポーションを目指します。

レッスンの最後には大変人気のあるタッチリラクゼーションで、心も身体もリラックスして自然と笑顔が溢れる生活を送りましょう。

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10月
2017

2017年10月24日 pm 3時30分 -pm 4時30分

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「体を伸ばしたり、ほぐして楽になることはもちろんですが、筋肉を鍛えて1日でも元気で楽しく健康に過ごせるような体づくり」が目標のクラスです。

健康を維持したいシニアに優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。

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10月
2017

2017年10月24日 pm 6時00分 -pm 7時00分

d7540395963288edc3a0c8576932c0b8 s冷えは女性の大敵です。

体が冷えると代謝が悪くなるだけでなく、生理不順や肩こり、脚のむくみなどにもになってしまう可能性があります。

体を温めるヨガでお風呂上がりのポカポカがいつまでも続く体を手に入れましょう。

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10月
2017

2017年10月24日 pm 7時30分 -pm 8時30分

ec7f3ac7c225de3b1e39c6f346d4b731 s1日のストレスをヨガでリセットしましょう。

ストレスを解消してからの眠りは質が違います!

補助具をいっぱい使った癒やしのヨガですので、どなたでも受講していただけます。

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10月
2017

2017年10月25日 am 10時30分 -am 11時30分

秋山典子ヨガでアンチエイジングすることを目標としたクラスです。

体力の衰えをご自身の身体で体験し、ヨガをすることで若々しくなられたNoriko先生が教えます。

アロマテラピー検定の1級を保持されてるNoriko先生は毎週違うアロマを使います。

アロマの香りも是非お楽しみください!

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10月
2017

2017年10月25日 pm 1時30分 -pm 2時30分

7fb307ab83807383d26fa523620920b5 s10年後20年後も誰の手も借りずに元気で過ごすことを目指したレッスンです。

満遍なく体を動かすことで骨粗鬆症の防止や血中コレステロールの増加を防止する効果があります。年齢による変化をより緩やかにすることでいつまでも若々しく元気な体を維持しましょう。

「アンチエイジングヨガ」でお馴染みのNoriko先生のレッスンです。

 

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