ヨガでアンチエイジングすることを目標としたクラスです。

体力の衰えをご自身の身体で体験し、ヨガをすることで若々しくなられたNoriko先生が教えます。

アロマテラピー検定の１級を保持されてるNoriko先生は毎週違うアロマを使います。

アロマの香りも是非お楽しみください！

さらにヨガを深めたい方向けのクラスです。

やや激しめの動きで気持ち良く汗をかきましょう。

海外でもヨガの指導経験のあるTouko先生のクラスです！

ヨガで体の歪みが治るんです！

補助具をたくさん使うｔｏｍｏｍｉ先生のクラスでは、無理なく姿勢を矯正することができます。

背骨がしなやかになったり、腰痛がひどくて整骨院に通っていた方が整骨院に通わなくても腰痛が気にならなくなったとうれしいお声もいただいております。

歪みを直して、誰もが思わず二度見してしまう姿勢美人になりましょう！

このレッスンは皆様の体のゆがみをしっかり治していくクラスです。

お体の状態や参加人数によって、20分程度延長になることもございますので、終了後のご予定は余裕を見てご参加くださいますようお願いします。

ヨガが初めての方や運動不足の方も気軽に参加して頂けるレッスンです。無理なくそして正しく身体を動かすことで体幹をつけます。体幹がつくと何もしなくても脂肪を燃焼しやすい身体になりますよ。

冷えは女性の大敵です。

体が冷えると代謝が悪くなるだけでなく、生理不順や肩こり、脚のむくみなどにもになってしまう可能性があります。

体を温めるヨガでお風呂上がりのポカポカがいつまでも続く体を手に入れましょう。