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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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くびれくっきりダイエットヨガ

姿勢が良くなりくびれがくっきりしてきます!

姿勢が良くなりくびれがくっきりしてきます!

体幹を鍛えることで、くびれがくっきりとしてきて、ボディーラインが美しくなってきます。さらに、体を支える筋肉がつくため、姿勢が良くなり若々しくなります。運動量は多いですが、比較的効果の早く出やすいクラスです。
気づいたら、あの頃のお気に入りがまた着れました!

気づいたら、あの頃のお気に入りがまた着れました!

ダイエットへの一番の近道は、基礎代謝を上げることです。基礎代謝を上げることで寝ているときも熱量を消費するため、自然に脂肪が燃焼されるんです。基礎代謝を上げるためには、筋肉量をふやし、運動量を上げて循環をよくする必要があります。このクラスでは、無理なく体幹を鍛えながら、動きのあるヨガを行っていきますので、ダイエット効果が高いですよ。タンスにしまい込んでいたあの頃のお気に入りもまた着られるようになります。
動きたい方であれば誰でも大歓迎!しっかりとサポートします!

動きたい方であれば誰でも大歓迎!しっかりとサポートします!

動くクラスを専門にヨガの指導をされているmiho先生。できなかったらどうしようと不安を抱えている方へのサポートをしっかりいたします!ヨガを続けることで以前とは何か違う体の変化が現れるはずです。

 

実際に受講してみた感想です!

 

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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レッスン日時

レッスン開始日時 2019年04月03日 am 10時30分
レッスン終了日時 2019年04月03日 am 11時30分
予約開始日 2019年03月03日
ご予約締切時間 2019年04月03日 am 10時20分
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