滋賀のヨガスタジオぼっこ
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姿勢を矯正するヨガ
姿勢を矯正することでスタイルがすごくすっきり見えるんです！
姿勢がいい人ってすてきですよね！姿勢を良くしようとするけど、気がつくと猫背になっていたり、おなかを突き出しているような姿勢になっていたり。。原因は、ずばり骨盤周りの筋力不足や、柔軟性の不足です！！解剖学的に考えられたヨガのポーズを一つひとつ丁寧におこなうことで全身の筋肉を強化していきます。「姿勢美人になれるヨガ」の発展クラスです。「きついけど効果は抜群」というお声もたくさんいただいております。
実際にくびれの綺麗なスタイルになっていきます！
体幹を鍛えることで、ボディーラインも改善します。ダイエットだけで、くびれを作ることは難しいですが、体幹強化ヨガを組み合わせると、効果の出方が違います。なかなか忙しくて運動ができず、ボディーラインが気になり始めた方、くっきりとしたくびれに挑戦してみませんか！？
アナトミック骨盤ヨガをベースにしています！
アナトミック骨盤ヨガとは病院に行ったらどこも悪くないと言われたけどなんだかどこか不調がある、病気であって病気でない状態の改善・予防をすることを目的として考えられたヨガです。体幹を鍛えるのはもちろんのこと、腰痛、肩こり、冷え、むくみなどの改善が期待できる言わば自力整体のようなものです。manami先生はアナトミック骨盤ヨガの考案者である内田かつのり先生から直接指導を受けて勉強されてきたことをベースに教えてくださいます。
レッスン日時
| レッスン開始日時 | 2019年02月14日 pm 1時00分 |
| レッスン終了日時 | 2019年02月14日 pm 2時15分 |
| 予約開始日 | 2019年01月14日 |
| ご予約締切時間 | 2019年02月14日 pm 12時50分 |
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癒やしのヨガスタジオぼっこ
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