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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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ヨガレッスンカレンダー

日曜日, 4月 21, 2019
am 10時30分

めぐり改善ヨガ

めぐり改善ヨガ体のめぐりを改善することを目標としたクラスです。

体の巡りをよくすることで健康の維持にもつながります。

動きたいけど体が硬い、ヨガをするのがはじめてだからできるかわからない方はこちらから始めてみられてはいかがでしょう。

調理師免許を持っているNami先生のクラスです!

pm 12時00分

体が硬い人のためのヨガ

IMG 9902体が硬い人でも大丈夫、ヨガを行う過程で結果的に体が柔らかくなるんです!

ヨガは完璧なポーズをとることを目指す苦行ではなく、心地よいポーズをとりながら心を落ち着かせることが目的です。

誰かと比べるのではなくて、あなたご自身と向き合い心地よさを探しましょう。

昔は体が硬かったインストラクターが、ヨガをすることにより柔らかくなったという経験を活かして行うレッスンです。

pm 3時30分

やさしいヨガ

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ヨガが初めての方や運動不足の方も気軽に参加して頂けるレッスンです。無理なくそして正しく身体を動かすことで体幹をつけます。体幹がつくと何もしなくても脂肪を燃焼しやすい身体になりますよ。


 

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