滋賀のヨガスタジオぼっこ
草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です
ヨガレッスンカレンダー
| WEEK 28 | ||||||||||||||
| 火曜日. 09 7月, 2019 | ||||||||||||||
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| 水曜日. 10 7月, 2019 | ||||||||||||||
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| 木曜日. 11 7月, 2019 | ||||||||||||||
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| 金曜日. 12 7月, 2019 | ||||||||||||||
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| 土曜日. 13 7月, 2019 | ||||||||||||||
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| 日曜日. 14 7月, 2019 | ||||||||||||||
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いつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。
日常生活で無意識にクセ付いた身体の偏りや、過度の緊張・ストレスからくる心のこわばりをゆったりとしたヨガのポーズでほぐしていきます。必要な筋肉をつけることで身体のバランスも整い、心のバランスも整います。
腰痛でお悩みの方はもちろんのこと、長時間同じ姿勢でいることが多い方や冷房の効いた部屋でずっといることが多い方にも受けていただきたいレッスンです！軽い腰痛であればヨガで症状を抑えることもできます。ヨガで腰痛を改善されたKeiko先生のレッスンです！
育児や仕事のイライラが不思議に解消されて、優しい自分になれるクラスです！
綺麗に伸びた背筋、美しい姿勢はあなたをいっそう若々しく見せてくれます。また、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、背中のはりを引き起こしやすいです。
アロマには、リラクゼーション効果を高め、身体をリフレッシュする効果があります。さらに、ジャズ音楽が癒しを深めます。
体が硬い人でも大丈夫、ヨガを行う過程で結果的に体が柔らかくなるんです！