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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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滋賀のヨガスタジオぼっこのインストラクター

湊瞳(Hitomi)

趣味・特技 旅行、ネイルアート
略歴 美容師やネイリストを経験し、指名競争や他者評価ばかりを気にした日々で"自分"を後回しにしていた時に知らぬ間に心を壊してしまいました。その後シンガポール在住時にヨガに出逢い、身体の動かし方を知り、呼吸や心と向き合い、初めて自分を見つめました。こんなにも身体は自由で心は色々なモノから解放されるなんて…気付けばヨガが生活の一部になっていました。帰国後、ホットヨガのインストラクターとして様々なレッスンを担当し、ダイエットだけではない本当の美と健康は内側が大切と感じ学びを深めました。
・全米ヨガアライアンス200時間終了
・陰ヨガ講師養成講座終了
・アシュタンガヨガTTC取得
・マタニティヨガTTC取得
すきなヨガ 陰ヨガ、ヴィンヤサ
皆様に一言 ヨガには色々なスタイルがあり、自分の身体と心の状態を見つめる良いキッカケになります。そのキッカケを増やして行くと、自分にも周りにも優しく労われるようになっていく…。
いつも忙しい自分にご褒美の時間を^ ^
スタジオでお待ちしています!

主に担当しているクラス 内側から美しくなるヨガ
身体引き締め!ダイエットヨガ
今後のレッスン予定

 

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