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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

体を温めるヨガ

ヨガをした後は内側からポカポカしてくるんです!

ヨガをした後は内側からポカポカしてくるんです!

ゆっくりとした動きで、末端まで血流を流すことができ、内側からの温め効果があります。基本的なポーズではありますが、呼吸や手足の神経の集中のさせ方にポイントがありますので、レッスンではこれらの点をしっかりと押さえていきます。暖房器具と違い、ヨガは体の内側から温めていきますので健康的です。
仕事をしながらでもできる体を温める方法を毎日実践してます!

仕事をしながらでもできる体を温める方法を毎日実践してます!

レッスンではどこでも簡単にできるポーズをお教えしていますので、冷えを感じたら即座に体を温めることができます。体が冷えていないときもポーズを行っていただくことでより冷えにくい体になりますよ。
血液とリンパの流れを良くするクラスです!冷えでお困りの方大歓迎!

血液とリンパの流れを良くするクラスです!冷えでお困りの方大歓迎!

足先や指先など末端の冷えでお悩みの方に特におススメのクラスです!体温を上げることで代謝も良くなりますので、ダイエット効果も期待できますよ。

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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このレッスンのこれからの予定

There are no up-coming events
担当インストラクター KANA
レッスン強度 Level 3
期待される効果 肩こり解消, 腰痛解消, デトックス, 婦人病緩和

 

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