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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

美しくなれる肩こり改善ヨガ

整体やマッサージにもう通う必要はありません!

整体やマッサージにもう通う必要はありません!

慢性的な肩こり、整体やマッサージに通っているけどなかなか改善されないと諦めていませんか?
肩こりは、日常生活の中で長期にわたって負担がかかるような習慣・癖が原因となって引き起こしてしまします。デスクワークや家事などで知らず知らずのうちになっている猫背や姿勢の悪さが原因かもしれません。このレッスンでは、肩周りや背中、肩甲骨まわりを中心に動かし、肩こりの原因となる姿勢を改善することで、今お悩みの肩こりを改善し、これからも肩こりを引き起こしにくい体を作っていきます。

女性らしい美しいボディラインになれます!

女性らしい美しいボディラインになれます!

いつの間にかバストの位置が下がった、ハリや弾力がなくなったとお悩みの方におすすめです!
猫背や前のめりの姿勢でいることで、肩こりだけでなくバスト周りの血行も悪くなり、栄養も行き届きにくくなります。肩甲骨を動かし、肩こりや姿勢を改善することで、胸を支えている大胸筋の血行が良くなり、デコルテからバストにかけてのハリや弾力が出てバストアップにつながります。自然と胸を張って背筋が伸びたきれいな姿勢になっていき、顔も上向きになり、ハツラツとした若々しい美しいボディラインを作ることができます。

体の変化はもちろん、心の変化が凄く軽くなっていくんです!!

体の変化はもちろん、心の変化が凄く軽くなっていくんです!!

kayo先生自身ヨガに出会うまでは、毎日のように何かにイライラしてしまったり、人と比べてばかりで、そこで落ち込んだりする日々を過ごされていた中、ダイエット目的で軽い感じでヨガを始められたそうです。運動も得意ではなく、体も柔らかいわけでもなかったけれど、そんな中でも少しずつヨガの気持ちよさがクセになっていき、「ヨガをもっと知りたい!」と、RYT200を取得しようと決められたそう。今では、「何事も前向きにポジティブに考えられるようになり、イライラすることもほとんどないんです!」と、元気いっぱい笑顔がチャーミングなkayo先生のレッスンです!ブログも執筆してますので、御覧くださいね♪

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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このレッスンのこれからの予定

 

担当インストラクター KAYO
レッスン強度 Level 2
期待される効果
  • 美肌
  • 肩こり解消
  • 疲労回復
  • 婦人病緩和

 

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